葡萄的热量高吗?一串葡萄的热量是多少

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葡萄的热量高吗?一串葡萄的热量是多少

葡萄中碳水化合物含量约占1/10,主要是葡萄糖,可见含糖量还是比较高的,由于葡萄糖快速被人体吸收利用,所以减肥时可以进食葡萄,但是一串葡萄的热量还是比较高的,而且8个葡萄就相当于一个苹果的热量了。

一串葡萄的热量是多少

度量单位热量(可食部分热量)1粒葡萄(10.0克,可食部分9.0克)4大卡

1串葡萄(500.0克,可食部分430.0克)189大卡

标准(100克)葡萄热量是44大卡

葡萄营养信息表

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)44.00

碳水化合物(克)9.90

脂肪(克)0.20

蛋白质(克)0.50

纤维素(克)0.40

维生素A(微克)8.00

葡萄的热量高吗?

葡萄相对一般水果来说热量还是比较高的,8颗葡萄的热量就相当于一个苹果,而且含糖量也很高,减肥的话最好别放在晚上吃,但偶尔一次也胖不了的,别经常晚上吃就行.葡萄是有热量的。葡萄热量为43卡/100g。1粒葡萄(可食部分9.0克)含有热量4大卡,需要散步2.8分钟消耗完。每100克葡萄含有:脂肪0.20克;核黄素0.02克;钠1.30克;纤维素0.40克;磷13.00克;蛋白质0.50克;铁0.40克。葡萄中碳水化合物含量约占1/10,并且主要是葡萄糖,可快速被人体吸收利用,减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄,减肥期间可适量食用。

葡萄是含糖量最高的水果之一。

葡萄每100克葡萄里含有15~25克的碳水化合物,普通水果含糖量最多为12克,因此葡萄是高热量水果。

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